Makanan yang Melawan Gejala Asma - Bagan Diet Terbaik

Makanan yang Melawan Gejala Asma - Bagan Diet Terbaik
Makanan yang Melawan Gejala Asma - Bagan Diet Terbaik. Asma lazim di semua bagian dunia. Dengan meningkatnya populasi dan tekanan mental, kondisi ini juga memberatkan masyarakat negara-negara berkembang.

Asma adalah penyakit kronis anak yang paling umum di hampir semua negara industri. Sebuah serangan dialami ketika anak yang menderita asma kronis yang mengalami peradangan saluran udara, menjadi peka terhadap alergen lingkungan tertentu (mis. Debu, asap) dan kondisi (mis. Olahraga, emosi yang tertekan, cuaca dingin) mulai memproduksi lendir secara berlebihan. Ini menyebabkan pembengkakan dan kontraksi otot yang menghambat aliran udara dan membatasi pernapasan.

Pada asma anak-anak, alergi makanan dengan manifestasi di kulit, saluran pencernaan atau saluran pernapasan lebih umum daripada alergi inhalansia. Kehadiran alergi makanan merupakan faktor risiko untuk pengembangan gejala asma pada anak usia 4 tahun

Penyebab Asma

  • Paparan asap tembakau pasif
  • Polutan seperti serbuk sari, debu, dll.
  • Perubahan cuaca
  • Menekankan

Asupan berlebihan makanan dingin dan asam di malam hari.
Ilmu pengetahuan modern jauh lebih maju tetapi memiliki keterbatasan dalam mengobati penyakit seperti asma, diabetes mellitus dll. Dan hanya menyediakan pengobatan paliatif. Dalam pengobatan asma bronkial, penggunaan bronkodilator, antibiotik, steroid, dan tindakan lain secara ekstensif ditentukan yang bermanfaat sampai batas tertentu tetapi untuk memberikan pertolongan permanen masih di luar kemampuan mereka. Selain itu, penggunaan steroid yang berkepanjangan dapat menyebabkan penekanan respon imun, hipertensi, dan banyak efek samping lainnya.

Di sisi lain, dalam Ayurveda, dengan penerapan pendekatan kuno yang tepat, asma dapat disembuhkan dengan bantuan ramuan herbal dan pengobatan rumahan tanpa efek samping sama sekali.

Makanan yang melawan Gejala Asma

Long Pepper

Pippali atau lada panjang adalah ramuan peremajaan yang kuat. Ini bertindak sebagai stimulan untuk sistem pernapasan dan pencernaan juga. Akar ramuan ini digunakan untuk mengobati infeksi pernapasan.

Bagaimana cara menggunakan:

Konsumsi ramuan bubuk ini bersama dengan madu dapat memberikan bantuan dari batuk yang berhubungan dengan asma.

Jahe:

Jahe bertindak sebagai ekspektoran alami. Ini digunakan sejak zaman kuno untuk mengobati beberapa infeksi pernapasan dan membantu mengendalikan serangan asma bronkial.

Bagaimana cara menggunakan:

Jahe parut segar dan sedikit kunyit dapat ditambahkan ke dalam susu sambil direbus. Ambil susu ini dua kali sehari.

Kayu manis:

Kayu manis adalah bumbu yang luar biasa yang membantu mengendalikan asma bronkial karena membantu membersihkan kapha dari lambung dan membersihkan dahak dari paru-paru.

Bagaimana cara menggunakan:

½ sendok bubuk kayu manis dan sedikit madu dapat dikonsumsi dua kali sehari untuk menghilangkan dahak.

Kunyit:

Kunyit memiliki sifat obat yang dapat membantu dalam mengobati gangguan pernapasan. Ini memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-purulen, oleh karena itu, ia membantu dalam mengobati batuk, pilek dan infeksi pernapasan lainnya. Ini juga berperan dalam membersihkan sumbatan udara karena asma bronkial.

Bagaimana cara menggunakan:

Tambahkan sedikit kunyit ke dalam susu panas dan minum secara teratur dan hirup uap air panas dan kunyit secara teratur. Ini membantu dalam membersihkan sumbatan hidung.

Lada hitam:

Lada hitam adalah bumbu lain yang membantu mengobati batuk dan pilek yang berhubungan dengan asma.

Bagaimana cara menggunakan:

Tambahkan sejumput lada hitam, kunyit, dan jahe dalam susu dan rebus selama beberapa menit. Minumlah 1 cangkir susu ini dua kali sehari untuk menghilangkan dahak di paru-paru.

Ashwagandha (Withania somnifera)

Akar ashwagandha memiliki beberapa sifat obat. Ini bertindak sebagai adaptogen dan merupakan ramuan yang meremajakan. Ramuan ini memainkan peran yang efektif dalam mengobati asma bronkial.

Bagaimana cara menggunakan:

Ambil 1 sendok teh bubuk ashwagandha dengan susu setiap hari.
Bawang putih :
Menjadi digunakan selama berabad-abad untuk menyembuhkan beberapa penyakit termasuk asma.
Bagaimana cara menggunakan:
Tambahkan jahe parut segar bersama beberapa tunas bawang putih ke dalam susu dan minumlah campuran ini.
Biji jintan:
Rebus biji jintan dalam air dan hirup uapnya. Ini membantu dalam melebarkan saluran bronkial.

Tips (1)

  • Ambil 11 lada hitam, 11 daun jambu biji, 1 gelas susu dan 1 gelas air.
  • Masukkan semua bahan ini ke dalam panci dan didihkan dengan baik,
  • Saat campuran ini dikurangi menjadi 1 cangkir, minumlah campuran ini dengan perut kosong.
  • Minumlah campuran ini secara teratur selama enam bulan untuk menghilangkan asma.

Tips (2)

  • Ambil 5 gram jahe, lada hitam, kapulaga, cengkeh, kunyit, kayu manis, dan gula 30 gram.
  • Giling campuran untuk membuat bubuk.
  • Ambil ½-1 sendok teh dan campur dengan sedikit madu. Ambil ramuan ini dua kali sehari.
  • Diet untuk Pasien Asma
  • Makanan yang harus dihindari
  • Hindari makanan yang digoreng dan diproses dengan bahan pengawet.
  • Hindari makanan asam
  • Hindari makanan seperti dadih, susu mentega, lentil, produk susu seperti paneer, keju dll.
  • Hindari makanan dingin seperti es krim, susu dingin, minuman dingin.
  • Hindari mengonsumsi pisang.
  • Pertahankan jarak satu jam antara makan malam dan tidur.
  • Semua makanan yang digoreng, berminyak, dan basi harus dihindari karena makanan ini tidak mudah dicerna sehingga menyebabkan penyumbatan pada saluran pernapasan dan kesulitan bernafas.
  • Hindari merokok dan mengunyah tembakau.

Makanan yang harus diambil:

  • Kacang-kacangan seperti beras tua, gandum, gandum, kacang hijau harus dikonsumsi.
  • Madu, minuman hangat seperti teh hijau atau teh herbal harus dikonsumsi.
  • Kecambah, kacang-kacangan, dan biji harus diambil dalam jumlah sedang.
  • Makan 5-7 daun ramuan tulsi yang dihancurkan.
  • Sertakan buah-buahan seperti apel dalam makanan karena mereka adalah sumber zat besi yang kaya yang membantu meningkatkan kapasitas paru-paru secara keseluruhan. Jeruk juga harus dimasukkan dalam makanan karena mereka adalah sumber Vitamin C yang kaya.
  • Sertakan sayuran berdaun hijau dalam makanan karena kaya akan zat besi, magnesium, dan folat yang membantu menekan reaksi alergi.

Selain perawatan ayurvedic, yoga juga dapat membantu dalam asma bronkial untuk meningkatkan kapasitas paru-paru. Pranayama seperti Nadi shodhan, kapal bhati direkomendasikan.
Selama serangan, gosokkan minyak Nilgiri atau balsam nyeri di dada dan dapatkan anjuran dan tarik napas mint dan kapur barus

0 Response to "Makanan yang Melawan Gejala Asma - Bagan Diet Terbaik"

Posting Komentar